Se remuer le popotin, façon Bollywood!

Grâce à Kethlène, j’ai découvert la danse Bollywood! Elle m’a appris que parmi les activités culturelles des Services aux étudiants (SAE) de l’Université de Montréal, il y a des cours de danse Bollywood qui sont offerts!

C’est vraiment un style de danse très joyeux et énergisant, qui est facile à apprendre (même pour les gens comme moi, qui n’arrivent pas à faire en sorte que leurs bras et leurs jambes s’activent en même temps)! Attention, il ne faut pas confondre la danse Bollywood (danse indienne moderne) avec la danse indienne classique : ce sont deux styles assez différents!
La professeure est pleine d’entrain et très encourageante, elle donne envie de donner le meilleur de soi!  Quelle belle découverte!

Hot Yoga!

J'ai découvert le Hot Yoga au studio Bikram Yoga Montréal, près du métro Lionel-Groulx (cet établissement a d'autres adresses), grâce à Marylise, et à Corinne aussi.

Voici comment ils décrivent leur discipline :

"Le Bikram Yoga consiste en une série exigeante de 26 postures. Le yoga Bikram est une séance d'entraînement intense, un défi autant pour les débutants que pour les participants expérimentés. La salle est chauffée à 42 degré Celsius pendant la séance. Une séance dure 90 minutes."

Ma première séance a été tout un défi (comme pour toute personne qui essaie cet entraînement pour la première fois, j'imagine!). Il faut s'habituer à respirer par le nez, à grande bouffées. Les postures sont exigeantes, mais pas tant que ça (les photos du site montrent les postures avancées). Ce qui est exigeant, c'est de les faire dans une salle chauffée à 42 degrés! Il faut savoir s'arrêter quand on se sent vaciller, et prendre une minute pour s'étendre.

Mais une fois la séance terminée, on se sent tellement bien! La chaleur a fait fondre toutes nos zones de stress, et la respiration intense amène plus d'oxygène au cerveau! Et c'est valorisant de se dire qu'on a été capable de relever un tel défi!

Antipodes

J'entre enfin dans le vif du sujet! Je commence par deux découvertes qui sont aux antipodes l'une de l'autre : Le hoola-hoop et Simone de Beauvoir!
1- Le hoola-hoop : J'ai fait un atelier en deux parties au Centre Yoga Plus, qui sont donnés par Jamye Hubert, une artiste du hoola-hoop. J'ai adoré l'expérience! J'ai beaucoup ri pendant l'atelier (et c'est vraiment rare que je souris pendant un cours d'exercice!), et je suis sortie du cours pleine d'énergie et avec un sourire béat aux lèvres! Et le lendemain, je me suis découvert des abdos que je ne connaissais pas... (Ça sollicite beaucoup les abdominaux, évidemment!) Voici une petite vidéo qui montre les talents d'une adepte du cerceau : http://www.youtube.com/watch?v=j46ll2_jR7k&feature=related  J'ai vu que plusieurs cours se donnaient aux quatre coins de Montréal, alors vous pouvez facilement découvrir le hoola-hoop vous aussi! Jamye Hubert donne des cours au Vert Prana, je vous la recommande chaudement!

2- Simone de Beauvoir : J'ai longtemps cru que c'était une personne aigrie et négative; c'est l'impression que me donnaient presque toutes les personnes qui avaient lu son oeuvre! Pourtant, j'aime beaucoup Jean-Paul Sartre, alors quand je suis tombée sur une biographie d'elle, je me suis dit que ça serait bien de la découvrir en lisant sur sa vie... (J'ai découvert une petite foire aux vieux livres juste en arrière de la Bibliothèque nationale qui s'appelle l'Allée des bouquinistes; c'est là que j'ai acheté sa biographie.) J'ai bien aimé la bio, et ensuite, j'ai acheté La Force de l'âge, où elle relate son expérience de la Deuxième guerre mondiale. C'était extrêmement intéressant! Et elle raconte avec tellement de fougue et de positivisme! Par la suite, j'ai lu la première partie de son classique Le deuxième sexe, et j'ai compris d'où venait mon impression, mais je sais maintenant que Simone de Beauvoir en tant que personne était très attachante, et j'en suis ravie!